【人間ドックQ&A】貧血の数値が気になる方へ。Hb・フェリチン・MCVが引っかかったらまず読む記事🌸

皆さん、こんにちは！ももです🍑

今日もお疲れ様です☕️

「健診でHbが低いって言われた」
「フェリチンって何？普通の貧血と違うの？」
「なんとなくだるいけど、数値は正常って言われた…」

貧血は女性にとって特に身近なお悩みですよね😢 このページでは、貧血に関する数値の疑問をまるごとまとめています✨ 気になるところだけ読んでもOKです🌸

🩸 そもそも貧血ってどんな状態？

貧血とは、血液中のヘモグロビン（Hb）が減って、全身に酸素を十分に届けられなくなった状態のことです。

ヘモグロビンは赤血球の中にある赤い色素で、肺で酸素を受け取って全身に運ぶ役割をしています🌿 これが少なくなると、体が酸素不足になって、だるさ・疲れやすさ・頭痛・めまいなどの症状が出てきます😣

詳しい解説はこちら👇

📖 Hb（ヘモグロビン）が低いと何が起きる？貧血の症状と基準値を解説

🔍 フェリチンが低い＝「隠れ貧血」に要注意

「Hbは正常なのに、なんとなくだるい…」という方に多いのがフェリチン低下による隠れ貧血です⚠️

フェリチンは体内の鉄の貯蓄量を表す数値です。Hbが正常でもフェリチンが低ければ、鉄の貯金が底をついている状態。次第にHbも下がってきます😣

特に女性・ダイエット中の方・菜食の方は要注意です🌿

詳しくはこちら👇

📖 フェリチンが低い＝隠れ貧血。数値が正常でも油断できない理由

🔬 MCVで貧血の「原因」がわかる

MCVは赤血球の大きさを表す数値で、MCVが小さければ鉄欠乏、大きければ葉酸・ビタミンB12不足のサインです。原因によって補うべき栄養素が変わるため、MCVは貧血の「犯人探し」に欠かせない数値です🔍

MCVの読み方はこちら👇

📖 MCVで貧血の原因がわかる？鉄欠乏・葉酸・ビタミンB12の違いを解説

🌸 ももからひとこと

「貧血くらい大したことない」と思っている方が多いのですが、慢性的な貧血は集中力・体力・免疫力にも影響します😢

特に女性は月経・妊娠・授乳などで鉄を失いやすい体質です。健診の数値をきっかけに、自分の鉄の状態を把握しておくことはとても大切なことです✨ 一緒に確認していきましょう🌸