【人間ドックQ&A】BUNが高い・低いのはなぜ？たんぱく質の量と腎機能の関係をナースが解説🌸

皆さん、こんにちは！ももです🍑

今日もお疲れ様です☕️

「BUNが高いって言われたけど、腎臓が悪いってこと？」

実はBUNは腎臓だけでなく食事の内容や水分量も反映する数値なんです😊 今日はBUNの正しい読み方をお伝えしますね✨

🔍 BUNって何？

BUN（血中尿素窒素）は、たんぱく質が体内で分解されたときにできる老廃物です🌿

BUNの基準値👇

• 正常：8〜20mg/dL
• 要注意：21mg/dL以上
• クレアチニンとセットで確認することが重要

💡 BUNだけが高い場合→腎臓より食事・脱水を疑う

🥩 たんぱく質のとりすぎ
肉・魚・卵などをたくさん食べると、分解産物としてBUNが上がります。健診前日に焼肉やバーベキューをした方は特に注意です😄

💧 脱水
水分が不足すると血液が濃縮されてBUNが高く出ます🌿

🏃 激しい運動
筋肉を大量に使う運動の後は、筋肉のたんぱく質が分解されてBUNが上がることがあります😊

💡 BUNが低い場合→たんぱく質不足を疑う

主な原因👇

• たんぱく質の摂取量が少ない（ダイエット中・菜食の方）
• 肝機能の低下（たんぱく質の代謝が落ちている）
• 妊娠中（血液量が増えて希釈される）

📊 BUN÷クレアチニンの比率で読む

より精度高く腎機能を読むにはBUN÷クレアチニンの比率（BUN/Cr比）を見ます👁️

• 10〜20：正常
• 20以上：脱水・たんぱく質過多・消化管出血を疑う
• 10未満：たんぱく質不足・肝機能低下を疑う

ももからのメッセージ🍑

「BUNが高い」と言われてすぐに腎臓を心配しなくても大丈夫なことも多いです😊

まずはクレアチニン・eGFRと合わせて確認して、気になる場合はかかりつけ医に相談してみてくださいね✨ 水分をしっかり飲むだけで改善することもありますよ🌿🌸