【人間ドックQ&A】クレアチニンとeGFRの見方・基準値とは？腎機能を正しく読む方法をナースが解説🌸

皆さん、こんにちは！ももです🍑

今日もお疲れ様です☕️

「クレアチニンが高いって言われた。腎臓が悪いってこと？」
「eGFRって何の数値なの？」

今日はこの2つをセットでわかりやすく解説しますね✨

🔍 クレアチニンって何？

クレアチニンは筋肉を動かしたときに生まれる老廃物です🌿

通常は腎臓でろ過されて尿として排出されますが、腎臓の機能が落ちるとろ過しきれずに血液中にたまって数値が上がります⚠️

クレアチニンの基準値👇

• 男性：0.65〜1.07mg/dL
• 女性：0.46〜0.79mg/dL

男女で基準値が違うのは、筋肉量の差があるからです。男性の方が筋肉量が多いため、クレアチニンが多く産生されます😊

🔍 eGFRって何？

eGFR（推算糸球体ろ過量）は、腎臓が1分間にどのくらいの血液をろ過できるかを推算した数値です🌿

eGFRの見方👇

• 60以上：正常〜軽度低下
• 45〜59：中等度低下⚠️ 生活習慣の見直しを
• 30〜44：やや高度低下😣 医療機関の受診を
• 15〜29：高度低下🚨 専門医への受診が必要
• 15未満：腎不全（透析を検討する段階）

💡 数値の裏側を読む視点

クレアチニンとeGFRはセットで見ることが大切です👁️

また筋肉量が少ない高齢の女性は、クレアチニンが低めでも腎機能が落ちていることがあるため、eGFRを必ず確認することが重要です😊

毎年の変化を追うことが大切です。今年より来年のeGFRが下がっていないか、年単位の変化に注目してください✨

⚠️ 腎機能が下がると何が起きるの？

腎臓は老廃物の排出・水分バランスの調整・血圧のコントロール・赤血球の産生を助けるホルモンの分泌など、多くの働きをしています🌿

腎機能が落ちるとむくみ・疲れやすさ・貧血・血圧上昇などが起きやすくなります😣 進行すると透析が必要になることも⚠️

ももからのメッセージ🍑

「クレアチニンが少し高め」と言われた方、まずeGFRの数値も確認してみてください😊

数値だけで不安になりすぎず、毎年の変化を追いながら、食事・水分・生活習慣を少しずつ整えていくことが腎臓を守る一番の方法です✨ 一緒に頑張りましょう🌸