【人間ドックQ&A】血糖が高いと足を切断？糖尿病が体に起こすことを現役ナースが本音で解説🌸

皆さん、こんにちは！ももです🍑

今日もお疲れ様です☕️

「血糖値が少し高めって言われたけど、糖尿病じゃないし…」その「まだ平気」が、一番危ない考え方かもしれません😢

🩸 血糖が高い状態が続くと何が起きるの？

血液の中に糖がたくさんある状態が続くと、全身の細い血管が少しずつ傷んでいきます。怖いのは、この変化にほとんど自覚症状がないということです😣

😱 失明することがある

糖尿病の合併症のひとつが糖尿病網膜症です。目の奥にある網膜の細い血管が傷んで、前ぶれもなく視力が落ちたり、突然失明したりすることがあります😢 症状が出るまで全くわからないことが怖いところです👁️

😱 足を切断しなければいけなくなることがある

現在でも年間3000人以上の方が、糖尿病が原因で足を切断しています⚠️

血糖が高い状態が続くと足先の細い血管に血液がいかなくなり、組織が壊死して切断しなければいけなくなることがあります😣 また糖尿病で神経が傷むと足の感覚が鈍くなり、小さな傷に気づかないまま大変な状態になるケースも少なくありません⚠️

😱 腎臓がボロボロになって透析になることがある

糖尿病腎症は糖尿病の合併症の中でも特に深刻なものです。進行すると透析（週3回、病院で血液をきれいにする治療）が必要になります😣

⚠️ 壊死し始めてから糖を減らしても、その時には遅い

合併症が起きてから生活習慣を変えようとしても、その時にはもう元に戻せないのです😢

失った視力は戻らない。切断した足は戻らない。壊れた腎臓は戻らない。だからこそ、何も症状がない今の段階で気づいて動くことが、人生を守ることになるんです✨

🌸 予備群の段階が「一番のチャンス」

HbA1cが5.6〜6.4%の「糖尿病予備群」の段階は、まだ完全に引き返せる段階です。薬を飲まなくても、食事と運動の工夫だけで正常値に戻れた方をたくさん見てきました😊

「今の数値だったら、まだ薬を飲まなくても食事に気をつけることで正常値まで戻ってこれる」この状況にいる今が、一番大切な分岐点です🔑

ももからのメッセージ🍑

失明も足の切断も透析も、絶対に避けたい未来ですよね。それを避けるために、今日この記事を読んでいるあなたにはまだ十分に時間があります✨

明日の食事から、少しだけ意識を変えてみてください🌸 その小さな一歩が、10年後・20年後のあなたを守ります。